Esportes

Natação - Talentos do Capão Natação

Natação

A natação vem ganhando cada vez mais popularidade no Brasil. Isso acontece devido ao surgimento de talentos do esporte que ganham destaque ao representar o país em grandes competições. O Brasil participou de todas as edições de Jogos Olímpicos desde 1920, edição realizada na Bélgica.

A natação é uma excelente forma de exercício cardiovascular. Para as crianças, os benefícios são de desenvolvimento dos ossos e músculos, além de promover flexibilidade e coordenação.

A cada braçada uma criança desenvolve autoconfiança e senso de realização. Aprender a nadar significa estabelecer metas e perseverar até alcançá-las.

O triathlon é formado por três modalidades: corrida, ciclismo e natação. Sendo assim, o esporte contribui no fortalecimento dos músculos de todo o corpo e proporciona resultados não só para o físico, como também para o psicológico. Entre os benefícios, estão:

  • Perda de peso e prevenção da obesidade
  • Melhora da capacidade do sistema respiratório
  • Prevenção da diabetes e outras doenças crônicas, como hipertensão e colesterol
  • Diminuição do risco de osteoporose
  • Combate à depressão
  • Menor risco de problemas cardiovasculares
  • Melhora da autoestima
Triatlon - Talentos do Capão Natação

Triathlon

Ballet - Talentos do Capão Natação

Ballet

O Ballet é ótimo para o desenvolvimento das crianças. Isso porque trabalha a flexibilidade, equilíbrio, resistência corporal, reflexos, coordenação motora e a descoberta das extensões do seu corpo. Além das questões motoras, a prática da dança ajuda a garantir musicalidade, noções de responsabilidade e senso crítico aguçado.

Ou seja, o ballet trabalha tanto o corpo quanto a mente, ajudando no desenvolvimento infantil como um todo. Para crianças que têm dificuldade de concentração na escola, por exemplo, o ballet é uma atividade indicada para auxiliar nessa questão, trabalhando diretamente em conjunto com a escola da criança.

De forma lúdica, o Jazz trabalha a autoestima dos alunos, além de ser um ótimo meio para desenvolvimento musical, a coordenação motora, a noção de espaço e autoconfiança. Além disso, a dança também proporciona a sensação de liberdade às crianças, trabalhando a imaginação, a criatividade e a expressão de sentimentos.

Jazz - Talentos do Capão

Jazz

Agenda

Não possuimos um horário fixo de práticas de segunda-feira.

Ballet

Das 15:00 às 16:00.

Natação

Das 07:00 às 08:00 iniciantes e avançados – com Prof. André.
Das 16:30 às 19:30 – treino na UNISA.

Jazz

Das 16:00 às 17:00.

Natação

Das 18:30 às 19:30 ou 19:30 às 20:30 – com Prof. Ana.
Das 18:30 às 21:00 avançados – com Prof. André.

Ballet

Das 15:00 às 16:00.

Natação

Das 07:00 às 08:00 iniciantes e avançados – com Prof. André.
Das 16:30 às 19:30 – treino na UNISA.

Natação

Das 18:30 às 19:30 ou 19:30 às 20:30 – com Prof. Ana.
Das 18:30 às 21:00 avançados – com Prof. André.

Ballet

Das 09:00 às 10:00 Baby Class (3 a 5 anos).
Das 10:00 às 11:00 iniciantes (6 a 9 anos).
Das 11:00 às 12:00 intermediário (7 a 10 anos).
Das 12:00 às 13:00 avançado a partir de 11 anos.